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A Massagem Deep Tissue, em tradução livre para o português quer dizer “massagem do tecido profundo”, ou seja, é uma massagem mais profunda e forte, com o objectivo de trabalhar e amenizar os incómodos dos músculos e outros tecidos do corpo.
A massagem utiliza movimentos lentos e com muita pressão, sempre em locais específicos que estão com dores crónicas. Os movimentos são parecidos com os da massagem sueca, na qual o profissional usa as pontas dos dedos, a palma da mão, os punhos e os cotovelos para aplicar a pressão necessária na região. Esse procedimento é altamente recomendado para quem tem dores crónicas ou dores causadas por má postura, forma errada de dormir, esforço constante, etc. Ao longo do tempo, o nosso corpo sente os efeitos da vida corrida e do stress, as toxinas acumulam-se no sistema linfático, nas camadas mais profundas dos músculos e tendões, e provocam dores e o mau funcionamento do corpo. |
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A Massagem Desportiva é ideal para dançarinos, atletas e aqueles que fazem uma atividade física intensa. A principal diferença entre a massagem desportiva e outras massagens clássicas é o ritmo e a profundidade dos movimentos aplicados durante a massagem.
As técnicas de massagem desportiva mudam de acordo com o tipo e o tempo (como pré e pós) da atividade desportiva. Existem diferentes formas de aplicação antes da atividade, tanto para aliviar as cãibras quanto para a tensão muscular e prolongar o exercício de maneira holística. Além disso, a massagem desportiva é aplicada em diferentes áreas do corpo para evitar problemas como rigidez, dores e limitações físicas. Massagem desportiva é uma obrigação para um desportista. Embora o aquecimento e o alongamento sejam realizados, isso não será suficiente para algumas partes do corpo e a pessoa não estará pronta para realizar esforços intensos. A massagem desportiva é aplicada com técnicas especializadas não para diminuir o desempenho físico, mas sim para aumentar. A massagem proporciona um relaxamento intenso, melhora a circulação sanguínea dos fluidos no sistema linfático e a eliminação das toxinas que vai permitir o corpo funcionar e responder corretamente as necessidades. Após realizar a massagem Deep Tissue, é recomendável durante alguns dias algum repouso, deve evitar atividades físicas muito desgastantes. |
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